「道は開ける」
第八章 多くの悩みを締め出すには
悩みや恐怖は、体験から二割、想像から八割。
つまり、大部分は想像と連想が引き起こしているんです。だから普段通り、平常心でいることを心がける。また、ダメもと精神という考え方も大事。
私も、上記の“平均値の法則”に照らし、確率で物事を考えることはよくある。そうすると、最悪の場合の確率は、極めて小さいことがわかる。
しかし、人間はそのほとんど起きないであろう小さな最悪のことに、クヨクヨ悩んだりしてしまう。悩んだり、不安なときは、思いきって“平均値の法則”にまかしてしまうのも、ひとつの方法です。
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第八章 多くの悩みを締め出すには
大人たちの悩みもかなり馬鹿げたものが多い。皆さんがたも平均値の法則に照らして、自分の悩みが正当なものかどうかを判断し、いつまでもクヨクヨしている態度を改めれば、悩みの九割は解決できるに違いない。
悩みや不幸の大部分は想像の産物であり、現実のものではないと言われている。
悩みや恐怖は、体験から二割、想像から八割。
つまり、大部分は想像と連想が引き起こしているんです。だから普段通り、平常心でいることを心がける。また、ダメもと精神という考え方も大事。
私も、上記の“平均値の法則”に照らし、確率で物事を考えることはよくある。そうすると、最悪の場合の確率は、極めて小さいことがわかる。
しかし、人間はそのほとんど起きないであろう小さな最悪のことに、クヨクヨ悩んだりしてしまう。悩んだり、不安なときは、思いきって“平均値の法則”にまかしてしまうのも、ひとつの方法です。
悩みの習慣に屈する前にそれを断ち切る第三の鉄則を示そう。
「記録を調べてみよう」。そして、こう自問するのだ。「平均値の法則によると、不安の種になっている事柄が実際に起こる確率はどのくらいだろうか?」
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